Lo Yogurt

  Lo Yogurt appartiene alla categoria dei latticini. E’ un alimento importante per tutti: bambini, adulti e anziani; 250 ml di yogurt apportano 400 mg di calcio, 250 ml di latte ne apportano solo 300. Esso ha la stessa quantità di proteine di 30 grammi di pollo o tacchino oppure di una banana dello stesso […]